فوبیا چیست؟

 

فوبیا می تواند ترس از یک مکان خاص، یک وضعیت بخصوص، یا اشیاء باشد. برخلاف اختلالات اضطرابی عمومی فوبیا به یزی خاص ارتباط پیدا می کند.

تاثیرات فوبیا میتواند در طیف وسیعی از آزاردهنده تا حالات بسیار شدید تاثیر گذار باشد. افراد مبتلا اغلب متوجه هستند که ترس آنها غیرمنطقی است اما نمی توانند در مورد آن کاری انجام دهند.چنین ترس هایی می تواند روی روابط کاری، مدرسه و روابط شخصی دخالت کند.

علل ایجاد فوبیا:

عوامل ژنتیکی و محیطی می تواند موجب ترس و اضطراب شود. کودکانی که دارای خویشاوند مبتلا به یک اختلال اضطرابی هستند در معرض خطر فوبیا هستند. حوادث ناگوار، مانند در معرض خطرغرق شدن قرار گرفتن، می توانند موجب ترس و وحشت شوند. قرار گرفتن در فضاهای محدود، ارتفاع شدید، و نیش حشرات یا حیوانات می تواند منبع هراس باشد.

افرادی که در معرض شرایط درمانی یا نگرانی های سلامتی هستند، اغلب فوبیا دارند. این بیماری در افراد مبتلا به آسیب های مغزی ، شیوع بالایی دارند. سوء مصرف مواد و افسردگی نیز به فوبیا ارتباط پیدا می کند.

شایعترین علائم فوبیا یک حمله ترس یا پنیک اتک است. ویژگی های حمله ترس عبارتند از:

• تپش قلب بسیار بالا
• تنگی نفس
• سخنرانی سریع یا ناتوانی در صحبت کردن
• دهان خشک
• ناراحتی معده
• حالت تهوع
• فشار خون بالا
• لرزش یا تکان دادن
• درد قفسه سینه یا سفتی
• احساس خفگی
• سرگیجه یا احساس سبکی سر
• تعریق خفیف
• احساس مجازات قریب الوقوع

درمان فوبیا

داروهای ضد افسردگی و ضدعفونی کننده میتوانند به آرامش واکنشهای احساسی و فیزیکی نسبت به ترس کمک کنند. اغلب ترکیبی از دارو و درمان حرفه ای بیشتر مفید است. اگر مبتلا به فوبیا هستید ، حتما باید به دنبال درمان باشید. ترس از غلبه بر آن می تواند دشوار باشد، اما امید بهبود وجود دارد. با درمان مناسب، می توانید یاد بگیرید که ترس های خود را مدیریت کنید و زندگی خود را به سمتی سازنده و رضایت بخش هدایت کنید.