اعتیاد به کار چیست؟

علائم اعتیاد به کار 

• اگر تجربیات زیر را داشته اید باید تقریبا مطمئن شوید که خارج از توان روحی و جسمی خود کار می کنید و باید فکری برای شرایط فعلی خود بکنید.
• فکر می کنید که چگونه می توانید زمان بیشتری را برای کار آزاد کنید.
• زمان بیشتری را صرف کار بیشتر از آنچه که استاندارد معمول در نظر گرفته شده است کار میکنید.
• شما برای کاهش احساسات گناه، اضطراب، بی نظمی یا افسردگی کار می کنید.
• دیگران به شما گفته اند که کارتان را تعدیل کنید اما شما گوش نمی کنید.
• دائما استرس این را دارید که اگر اخراج یا تنبیه شوید چه خواهد شد. از عواقب بیکار شدن خود میترسید.
• به خاطر کار خود سرگرمی ها، فعالیت های اوقات فراغت یا ورزش را به تعویق می اندازید یا به قدری آنها را به زمان های دیگر موکول می کنید. که اکثر اوقات فراموش می شوند.
• خیلی کار می کنید و تاثیر منفی آن را بر سلامتی خود احساس میکنید.
• احساس نا امنی به دلیل فشارهای داخلی. فکر کردن مداوم به کار
• روابط احساسی رو به زوال یا در برخی موارد حاد طلاق عاطفی بین زوجین
• افرادیکه به کار زیاد اعتیاد دارند دائما در حال خاموش کردن زنگ های هشدار دهنده مغز خود هستند. این هشدارها به شما اخطار میدهند که سلامت جسم و روح شما در خطر است.

افرادیکه بعنوان معتاد به کار (دارای اعتیاد شغلی) شناخته میشوند از لحاظ ویژگی های شخصیتی دارای سه مورد زیر هستند.

• انطباق پذیری – معتادان به کار زیاد به احتمال قوی به نوعی نوعدوست، سازگار و متواضع هستند.
• روانپزشکی – اشخاص معتاد به کار اگر کارآفرین باشند  تمایل دارند که عصبی، خصمانه و تحریک کننده رفتار کنند.
• هوش عاطفی / قدرت تخیل- معتادان به کار عموما اخلاق، مخترع و عمل گرا هستند.

 در کل توان جسمی اشخاص باهم متفاوت است، بخصوص خانم ها توان جسمی کمتری نسبت به آقایان دارند. اگر این علائم را در خود میبینید نیاز به یک برنامه تعدیل کننده برای زندگی خود دارید که تفریحات سالم را نیز در آن بگنجانید. در غیر اینصورت طی مدت کوتاهی نیاز به گذراندن دوره های درمانی خواهید داشت زیرا ادامه این وضعیت نه تنها به شما بلکه به سایر اطرافیان شما نیر آسیب جدی خواهد زد.